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Tratamiento de la tristeza y la depresión en psicoterapia


Tristeza, depresión. Psicoterapeuta. Consulta de psicologia en Barcelona.
Cuando las circunstancias en la vida nos superan, cuando nuestro estado de ánimo flaquea, fluctúa, cuando la tristeza se impone, cuando el insomnio vence al sueño, cuando aparece la inapetencia, el cansancio no justificado, cuando el amanecer nos asusta... esto puede ser un paso para entrar en ese oscuro estado llamado "depresión".

¿Qué hacer?

Informarse, buscar ayuda psicoterapéutica para resolver eso que por sí solos parece un trabajo imposible.

El psicoterapeuta, psicólogo o psiquiatra podrá escuchar en libertad y podrá ayudar en ir viendo con claridad la salida de este laberinto que a veces nos atrapa.

La depresión tiene estos síntomas que muchas veces son soólo avisos de una estresante situación.

Un estado de ánimo depresivo no tiene que preocuparnos pero sí debemos ocuparnos, para que no se instale, para que no cristalice; una vez establecido es más difícil salir de ellos

Sobre el tratamiento de la tristeza, la depresión y su terapia (versión pdf)
 
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