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Tratamiento de la tristeza y la depresión en psicoterapia
Cuando las circunstancias en la vida nos superan, cuando nuestro estado de ánimo flaquea,
fluctúa, cuando la tristeza se impone, cuando el insomnio vence
al sueño, cuando aparece la inapetencia, el cansancio no justificado,
cuando el amanecer nos asusta... esto puede ser un paso para entrar en ese oscuro estado
llamado "depresión".
¿Qué hacer?
Informarse, buscar ayuda psicoterapéutica para resolver eso que por sí solos parece
un trabajo imposible.
El psicoterapeuta, psicólogo o psiquiatra podrá escuchar en libertad y podrá ayudar en ir viendo con
claridad la salida de este laberinto que a veces nos atrapa.
La depresión tiene estos síntomas que muchas veces son soólo
avisos de una estresante situación.
Un estado de ánimo depresivo no tiene que preocuparnos pero sí
debemos ocuparnos,
para que no se instale, para que no cristalice; una vez establecido es más difícil
salir de ellos
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Sobre el tratamiento de la tristeza, la depresión y su terapia (versión pdf)
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